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dieta de la sopa   Dieta de la Sopa

La dieta de la sopa o también llamada la sopa quema grasa es muy famosa y se utiliza para perder peso rápidamente. Puedes perder entre 4 y hasta 8 kilos en una semana. Esta es una dieta no muy equilibrada, por lo que sólo la pueden realizar personas con muy buena salud y aún así, consultando previamente con su médico. La dieta de la sopa no debe durar más de una semana y no se debe repetir hasta pasados al menos 3 meses.

 
Cómo funciona la Dieta de la Sopa


La Dieta de la Sopa se puede consumir todos los días y la cantidad deseada, sin límites. No deben consumirse bebidas gaseosas, pero sí puedes tomar jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.

Preparación de la Famosa Sopa Quema grasa:

Ingredientes:

  • 6 cebollas grandes

  • 6 tomates maduros

  • 2 pimientos verdes

  • 6 tazas de apio

  • 1 col mediana


Preparación:
La verdura debe cortarse en trozos pequeños y hervirse en abundante agua por 10 minutos. Luego baja el fuego hasta que los vegetales se cocinen. Condimenta con sal, hierbas y caldo de pollo o verduras.
Tips Básicos para Perder Peso con la Dieta de la Sopa:


Tip #1
. Seguir las indicaciones de consumo según lo siguiente:

Día 1:
Ingerir toda la sopa y fruta que se desees excepto  plátanos. Se recomienda consumir melón y sandía por tener pocas calorías.

Día 2:
Consumir todo lo que desees de verduras y sopa. Puedes comer vegetales frescos, enlatados, al vapor o crudos. Si los coses, hazlo con el caldo de la sopa. No utilices ni mantequilla ni aceite. Se recomiendan verduras con hojas verdes. En la nochecita puedes comerte una papa al horno con mantequilla o aceite de oliva si lo deseas. Prohibida la fruta hoy.

Día 3:
Comer la cantidad deseada de frutas, verduras y sopa. No incluyas plátanos. Hoy no hay papa para la noche.

Día 4:
Toma la sopa, plátanos y todos los vasos de leche descremada que se desees.

Día 5:
Consumir la sopa, 250 gramos de carne desgrasada y hasta seis tomates frescos. Toma entre 5 a 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico que le da la carne.

Día 6:
Ingerir la sopa, carne, pescado o pollo y verduras en las cantidades deseadas. Puedes comer un buen bistec en el desayuno, almuerzo o comida. Ojo, no se permite la papa hoy tampoco.

Día 7:
Este último día puedes consumir sopa, arroz integral, verduras y jugos de fruta.

Tip #2
. Toma la sopa todos los días al menos una vez al día.

Tip #3
. Haz algún tipo de actividad física para ayudarte con la pérdida de peso.

 
               
              
  ¡ Éxito con tu Dieta para Bajar de Peso!

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